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冬天头发油怎么办?冬天一天不洗头发就很油怎么办?[图]

发布时间:2019-10-14 18:12:26

冬天的温度一般比较低,身体的新陈代谢会比夏天的时候要慢,但是有写油性发质的人在冬天的时候头发依然会比较油,一天不洗头,头发就会变得很油,看起来好像很脏的样子,冬天的时候头发油要怎么办?下面一起来寻找解决办法吧!

1、每天梳头100下

梳头能按摩头皮,有助于脑部血液循环。不仅如此,梳头时,梳子能将头皮分泌的油脂带到发尾,可以改善头皮油,发质干枯的现象。

但是要选用牛角梳或者檀木梳,因为冬天静电较多。如果不选用好的梳子,在梳头的过程中会产生更多静电,而静电不仅会损伤发质,还会吸附更多的灰尘堵塞皮囊,使头发更脏、更油腻。

2、冬天怎么洗头去油

(1)洗发前先用温水洗

冬天很多人都是先洗头发再洗澡,建议先洗澡再洗头。这样在洗澡的时候,温水顺着头顶流下来,既可以让毛囊尽量张开,方便接下来彻底清洗,还可以冲走部分油脂。

(2)洗头发时按摩20分钟

按摩头皮可以促进脑部血液循环,还能让洗发水更充分的溶解油脂,按摩时注意力度,避免让指甲划伤头皮。

(3)生姜擦头皮

头发很油的时候,头皮容易发痒,这主要是毛囊中的细菌分解油脂引起的。头皮上细菌较多,会引起油脂分泌异常旺盛,使得头发更油腻。

生姜有杀菌止痒的效果,可以杀死细菌,防止这些分解物堵塞毛孔。每次洗头发后,可以用生姜汁擦拭头皮,之后再用清水冲洗,可以让头发保持清爽时间更长。

(4)正确使用护发素

护发素只能用在发尾,忌直接抹在头皮。护发素过于营养,抹在头皮会导致皮脂出油量增加,引起头皮发痒,甚至掉发、脱发的现象。

3、头发油注意事项

洗完头发后要多用水冲洗几次,避免有洗发水或者护发素残留。

4、冬天头发油要少吃什么

油腻的食物会影响头皮的代谢,令头皮油脂分泌过多。此外,辛辣刺激的食物、甜食也不能多吃。比如辣椒、酸辣粉、麻辣烫、巧克力、甜甜圈等。平时可以多吃新鲜果蔬,多喝水,这样有利于改善头发出油的症状。

5、头发油吃什么改善

1、荸荠

荸荠味甘,性微寒,有稳中益气,清热开胃作用,可以帮助平肝火,使内分泌平衡,而头发油可能与肝脏代谢有关系,吃一些新鲜荸荠,或是用荸荠榨汁饮用,都可以起到很好的抑制头发油脂分泌的效果。

2、百合莲子汤

百合味甘,微苦,有润肺止咳,清心安神的作用,而莲子是清热解毒的最佳食物,用百合和莲子一起炖汤食用,可以治疗肺燥咳嗽,低热虚烦,而且对于肝火旺盛,引起头发油腻症状有一定的缓解功效。

3、杂粮粥

杂粮粥中一般不会放油烟,口味既清淡又健康,多喝粥,可以帮助调节体内油脂平衡,帮助减少头皮出油的现象,杂粮粥一般以绿豆,黑豆,黑米等食材为佳,这些食材即可清热解毒,又能滋肾养胃,如果加适量山楂一起熬粥,去油的效果更明显。

4、冰糖雪梨

我们都知道冰糖雪梨有止咳润肺,保护嗓子的作用,而除此之外,冰糖雪梨还有清热降火,保肝,促消化的作用。梨子本身鲜嫩多汁,含有大量水分和维生素,所以,头发油,且头皮干燥的人群,吃一些冰糖雪梨来抑制头皮油脂分泌再好不过了。

5、含维生素B群的食物

含维生素B群,尤其是含维生素B2,维生素B6的食物适合头发出油多的人群吃,因为人体一旦缺乏这些维生素,体内脂肪的新陈代谢就会发生改变,导致油脂分泌增多,因此多吃芹菜,苋菜,芥菜,金针菇,菠菜等喊维生素B群丰富的威武,可以有效抑制油脂分泌,平衡内分泌,起到改善头发油的作用。

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